Книгата е в отлично състояние (вземете с още 20% по-евтино, докато траят отстъпките).

Внимание - това е единствен екземпляр, с временно намаление, което важи само до изчерпване тиража на книгата! Можете да видите всичките предложения от категория "Временни намаления на нови издания до изчерпване на тиража" през менюто на категориите отляво.

формат 240/170 мм

меки корици

320 стр.

Изписани са хиляди книги на тема диети, предлагащи най-добрите съвременни методи за отслабване и подобряване на здравето. Само че има по-резултатен и революционен подход за постигането на тази цел: гладуването. Гладуване съвсем не означава да умирате от глад. Практикувано по правилен начин, то е ефективен лечебен метод, който оказва изключително благоприятно влияние не само върху отслабването и лечението на диабет тип 2, но също така забавя стареенето, предотвратява ракови заболявания и подобрява сърдечната дейност. Д-р Джейсън Фънг е постигнал блестящи резултати при хиляди пациенти с разнообразни протоколи за периодично гладуване. В книгата „Здравословно гладуване“ доктор Фънг си партнира с автора на бестселъри и дългогодишен водещ на подкаст за здравето – Джими Мур, за да обясни какво в действителност представлява гладуването (или както е модерно напоследък – фастингът), защо то е важно и как да се практикува по най-здравословния начин. Двамата заедно превръщат гладуването в практична и лесноразбираема лечебна практика. От книгата ще научите: защо гладуването е полезно за здравето ви как гладуването ви помага да отслабнете, без да забавя метаболизма (за разлика от диетите с намален прием на калории) защо гладуването лекува диабет тип 2 при кого гладуването би дало добри резултати (и кой не трябва да гладува) различните начина на гладуване: периодично гладуване, гладуване през ден и продължително гладуване какво да очаквате, когато започнете да гладувате. В книгата ще намерите протоколи за гладуване, съвети за справяне с обичайните притеснения, възникнали по време на фастинга, и препоръки как да започнете и какво да консумирате за най-добри резултати. И тъй като гладуването трябва да е съчетано със здравословно хранене, ще откриете и 20 вкусни рецепти без съдържание на зърнени култури. „Здравословно гладуване“ е чудесно помагало за всеки, който иска да промени не само външния си вид, но и цялостното си здравословно състояние.