"Шестте стълба на самочувствието" от Натаниъл Брандън. Изд. Ракета, 2024.

Тази книга със статут на класика доказва убедително тезата, че в основата на всяка успешна и пълноценна личност стои самочувствието – начинът, по който оценяваме себе си и вярваме в собствените си способности. В тази класическа книга Натаниъл Брандън, един от водещите психотерапевти и изследователи на самоуважението, представя своята революционна концепция за шестте основни стълба, върху които се изгражда здравословното самочувствие.

Шестте стълба са:

1. Съзнателен живот – осъзнаване на реалността и активно участие в собствения живот.

2. Самоприемане – приемане на себе си такива, каквито сме, с всичките си силни и слаби страни.

3. Отговорност за себе си – осъзнаване на това, че сме отговорни за своите избори, действия и щастие.

4. Самоутвърждаване – отстояване на собствените нужди, желания и ценности.

5. Целесъобразен живот – поставяне и преследване на смислени цели.

6. Лична цялостност – съответствие между нашите ценности и действия.

Брандън не само обяснява тези принципи, но и предоставя практически упражнения и примери, които помагат на читателите да приложат наученото в реалния живот. Книгата съдържа специални насоки за учители, родители, мениджъри и терапевти, които имат своята роля в изграждането на самочувствие у другите.

Тази книга е вдъхновяващо и ценно ръководство за всеки, който иска да разбере себе си по-добре, да изгради стабилно самочувствие и да постигне лична и професионална реализация. „Шестте стълба на самочувствието“ е задължително четиво за тези, които се стремят към автентичен и пълноценен живот.

Книгата е в отлично състояние, нова - Единствен екземпляр, с ВРЕМЕННО НАМАЛЕНА ЦЕНА, която важи само до изчерпване тиража и не се комбинира с другите отстъпки и намаления на книжарница Алба.

твърди корици

580 стр.

Формат 240/160 мм