Марк Хаймън, 2016

Книгата е в отлично състояние. 

формат 210/150 мм

меки корици

470 стр.

За първи път последните открития за мазнините в 21-дневна програма за хранене, енергизиране и детоксикация на организма. Книгата на Хаймън превръща най-новите научни изследвания за мазнините от последните пет години в практическата програма „Яж мазнини и отслабвай“, като ни запознава с последните технологии за сваляне на тегло, помага ни в превенция на болести, за поддържане на дълголетие и стимулиране на мозъчните функции! Нова революционна програма, която ще преобърне възгледите ви за мазнините и коренно ще промени начина ви на хранене и вашето здраве. Развенчава митовете: - мазнините водят до повишаване на холестерола; - мазнините са причината за сърдечносъдовите заболявания; - мазнините трупат килограми. Предлага нов начин на хранене: - кои храни да избягваме и кои да консумираме; - кои са полезните мазнини; - какви въглехидрати да приемаме; - реабилитация на яйцата, маслото, агнешките котлети с тлъстини; - нови хранителни режими; - за първи път – същността на пеганизма. Разработва 21-дневна програма, която включва: - храни; - рецепти; - хранителни добавки. „С „Яж мазнини и отслабвай“ на пътешествие в света на мазнините – в храната и в тялото! Ще ви покажа, че мазнините, които поглъщаме, не водят до затлъстяване! Консумирането на по-голямо количество от „правилните“ мазнини помага в процеса на отслабване и в профилактиката на деменцията, сърдечносъдовите заболявания, диабета и рака, като в същото време води до подобряване на настроението и на текстурата на кожата, заздравяване на косата и ноктите”. Д-р Марк Хаймън