„Силата на навиците. Как да поставим ново начало в живота и бизнеса“ от Чарлс Дюиг (изд. Хермес, 2024) е световен бестселър, който разкрива тайните механизми на човешкото поведение и показва как можем да преобразим живота си чрез силата на навиците. Авторът представя един от най-важните изводи на съвременната психология и невронаука: нашият успех, здраве и щастие зависят в огромна степен от онова, което правим ежедневно – съзнателно или автоматично.

Книгата е в отлично състояние, нова - Единствен екземпляр, с ВРЕМЕННО НАМАЛЕНА ЦЕНА, която важи само до изчерпване тиража и не се комбинира с другите отстъпки и намаления на книжарница Алба.

Книгата разглежда в дълбочина:

• Как работят навиците – как се формират в мозъка и защо често се оказват по-силни от волята.

• Цикълът „сигнал – рутина – награда“ – моделът, който обяснява защо повтаряме едни и същи действия.

• Личните навици – как да заменим вредните модели с полезни и да изградим устойчиви практики за здраве, баланс и успех.

• Организационните навици – как компаниите могат да променят културата си и да постигнат по-добри резултати чрез нови поведенчески модели.

• Истории и примери – от спортисти, бизнес лидери и обикновени хора, които показват, че промяната е възможна и реална.

Съчетание от научна яснота и практични насоки, книгата е едновременно вдъхновяващо четиво и полезен наръчник, който ще ви помогне да направите първата крачка към ново начало – в личния живот, в работата и в отношенията си с другите.

Чарлс Дюиг е американски журналист и носител на наградата „Пулицър“. Завършил е Йейлския университет и Харвардското бизнес училище. Работил е дълги години за The New York Times, където се утвърждава като един от водещите автори в областта на науката, бизнеса и социалната психология. Дюиг е известен с книгите си, които изследват механизмите на навиците, продуктивността и вземането на решения, превръщайки сложните научни открития в достъпни и приложими съвети за всекидневието.

„Силата на навиците“ е книга, която променя начина, по който мислим за себе си. Тя ще ви покаже, че промяната не е въпрос на късмет или сила на волята – тя е въпрос на навик.

меки корици

367 стр.

Формат 20 х 13 см

Превод Ангелин Мичев.