Добрата енергия - Кейси Мийнс, Кали Мийнс. изд. Сиела, 2025.

Книгата е в отлично състояние, нова - Единствен екземпляр, с ВРЕМЕННО НАМАЛЕНА ЦЕНА, която важи само до изчерпване тиража и не се комбинира с другите отстъпки и намаления на книжарница Алба.

„Добрата енергия: Изненадващата връзка между метаболизма и безграничното здраве“ (Good Energy: The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health) е бестселър на The New York Times, написан от д-р Кейси Мийнс и нейния брат Кали Мийнс. Книгата предлага новаторски поглед върху метаболитното здраве като ключов фактор за превенция и лечение на хронични заболявания.

Съчетавайки научни изследвания и лични преживявания, авторите представят четириседмичен план за подобряване на метаболитното здраве. Книгата разглежда теми като:

 • Пет биомаркера, определящи риска от сериозни заболявания

 • Шест принципа на хранене, приложими за различни диети

 • Връзката между съня, циркадния ритъм и метаболизма

 • Стратегии за ежедневна физическа активност

 • Ползите от излагането на студ и топлина за изграждане на устойчивост

 • Навигация в здравната система за постигане на оптимално здраве

„Добрата енергия“ е наречена „тур де форс“ от д-р Марк Хайман и получава признание от експерти като д-р Дейвид Пърлмутър и Джей Шети за своята достъпност и практичност.

За авторите

Д-р Кейси Мийнс е дипломиран лекар от Станфордския университет, специализирала в областта на отоларингологията, но напуска традиционната медицина, за да се фокусира върху функционалната медицина и превенцията на заболяванията. Тя е съосновател на здравната технологична компания Levels и е преподавала в Станфордския университет.

Кали Мийнс е завършил Станфордския университет и Харвардското бизнес училище. Бивш лобист в хранителната индустрия, той става активист за реформа в здравната система и е съосновател на компанията TrueMed.

Двамата братя и сестра са активни участници в движението „Make America Healthy Again“ и са съветници на Робърт Ф. Кенеди-младши по въпросите на здравната политика.

„Добрата енергия“ е вдъхновяващо ръководство за всеки, който търси устойчиви и научно обосновани стратегии за подобряване на здравето и благополучието си.

меки корици

472 стр.

Формат 23 х 16 см